ท้องร่วง การป้องกันโรคควรทำอย่างไร ความหนาวจากการกินเครื่องดื่มเย็นๆ การกินบาร์บีคิว ความเผ็ดร้อนของหม้อไฟ ยังเสี่ยงที่จะเป็นโรคท้องร่วงอีกด้วย ฤดูร้อนเป็นฤดูที่มีโอกาสเกิดโรคอุจจาระร่วงติดเชื้อสูง ศูนย์ควบคุม และป้องกันโรคระบุว่า จำนวนผู้ป่วยโรคอุจจาระร่วงเพิ่มขึ้น เมื่อเร็วๆ นี้ได้รับการเตือนเป็นพิเศษโดยให้ใส่ใจในการป้องกัน

ผู้สูงอายุป้องกันโรคท้องร่วงได้อย่างไร ระบบภูมิคุ้มกันของผู้สูงอายุมีน้อย และบางคนก็เป็นโรคเรื้อรังที่แฝงอยู่ด้วย ดังนั้นผู้สูงอายุ จึงมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องร่วงมากกว่าผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว ผู้สูงอายุบางคน เมื่อท้องเสียอาจเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เกิดภาวะหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมอง หรือภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง ด้วยเหตุนี้ ผู้สูงอายุจึงควรป้องกันโรคท้องร่วงในฤดูร้อน

ประการแรก ในแง่ของสุขอนามัย ควรให้ความสนใจกับสุขอนามัยของอาหารส่วนบุคคล หรือที่อยู่อาศัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขอนามัยของมือ เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยจากการเข้าไปในปาก ประการที่สอง ในแง่ของอาหาร ผู้สูงอายุควรให้ความสำคัญกับอาหารที่เบา ย่อยง่ายหรือดูดซึมง่าย อาการต้องมีคุณค่าทางโภชนาการ และลดการบริโภคไขมันให้น้อยที่สุด เหมาะสมที่จะกินอิ่ม 70 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์

หลีกเลี่ยงการดื่ม และกินมากเกินไป ในเวลาเดียวกัน หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่เย็นเกินไป และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่เก็บไว้ในตู้เย็นนานเกินไป เช่นอาหารค้างคืน อาหารเย็นเป็นต้น เป็นที่น่าสังเกตว่า ผู้สูงอายุไม่ควรใช้ยาปฏิชีวนะตามต้องการ มีโรคประจำตัวที่ต้องรักษา และใช้ยาเป็นประจำเช่น โรคตับและถุงน้ำดี เบาหวานเป็นต้น

นอกจากนี้ ผู้สูงอายุยังสามารถออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสม เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกาย เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกาย ทารกและเด็กเล็ก สามารถป้องกันโรคท้องร่วงได้อย่างไร การทำงานของภูมิคุ้มกันของทารกและเด็กเล็ก ยังไม่สามารถพัฒนาเต็มที่ ซึ่งจะเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคท้องร่วง ดังนั้นสมาชิกในครอบครัวต้องใส่ใจกับประเด็นต่อไปนี้ ในการดูแลทารก อาหารที่ทารกและเด็กเล็กรับประทานควรมีความสดและสะอาด

ภาชนะบนโต๊ะอาหาร ควรได้รับการฆ่าเชื้ออย่างสม่ำเสมอ ในเวลาเดียวกัน ตามสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง ควรเพิ่มหรือถอดเสื้อผ้าสำหรับทารกในเวลา เพื่อหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นในช่องท้อง มารดาที่ให้นมบุตร ควรใส่ใจกับความสะอาดของหัวนม เมื่อให้นมเทียม ควรใส่ใจกับการฆ่าเชื้ออุปกรณ์ป้อนนม และควรทิ้งนมสูตรที่เหลือทิ้ง เมื่อทารกสามารถเพิ่มอาหารเสริมได้ ก็ควรค่อยๆ ให้จากน้อยไปหามาก

จากนั้นค่อยๆ เปลี่ยนจากอาหารกึ่งของเหลวไปเป็นอาหารแข็ง ควรสังเกตว่า ไม่ควรเติมไขมัน และอาหารที่ไม่ย่อยอื่นๆ ก่อนเวลาอันควร เด็กโตต้องใส่ใจกับการรับประทานอาหารปกติ เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติ ของระบบย่อยอาหาร ที่เกิดจากการให้อาหารมากไป การให้อาหารน้อยไปหรือเวลาไม่ปกติ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

หญิงตั้งครรภ์ สามารถป้องกันโรคท้องร่วงได้อย่างไร อาการท้องร่วงเป็นสัญญาณอันตรายระหว่างตั้งครรภ์ และอาจทำให้แท้งหรือคลอดก่อนกำหนดได้ ดังนั้นสตรีมีครรภ์ จึงต้องระมัดระวังในการป้องกันโรค ท้องร่วง แม่ตั้งครรภ์ควรทานอาหารที่ย่อยง่ายในระหว่างตั้งครรภ์ หลีกเลี่ยงอาหารดิบเย็น หรือระคายเคือง พัฒนานิสัยสุขอนามัยที่ดี ล้างมือก่อนอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ

แม่ที่กำลังจะตั้งครรภ์ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ กับอาหารของพวกเขาด้วย พยายามอย่ากินอาหารนอกบ้าน หรือร่วมรับประทานอาหารเย็นแบบหลายคน ควรล้างผักและผลไม้ด้วยน้ำที่ไหลผ่าน แนะนำให้รับประทานผัก และผลไม้ที่ปอกเปลือกได้หลังปอกเปลือก อาหารทะเล และเนื้อสัตว์ต้องปรุงให้สุกเต็มที่ มีดและเขียงที่ใช้จับอาหาร ต้องแยกออกจากวัตถุดิบ ของอาหารดิบและปรุงสุก นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องฆ่าเชื้ออาหาร และเครื่องใช้บนโต๊ะอาหารเป็นประจำ

ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ สามารถป้องกันโรคท้องร่วงได้อย่างไร ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอมักจะมีอาการท้องร่วง เนื่องจากโรคเบื้องต้นมากกว่าคนที่ค่อนข้างมีสุขภาพปกติดี ควรใส่ใจในการปิดกั้นเส้นทางของโรคจากปาก ในชีวิตประจำวันอย่ากินอาหารทะเลดิบ อาหารที่ไม่สุกเต็มที่ และห้ามดื่มนมไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ การจัดเก็บอาหาร หรือภาชนะบนโต๊ะอาหาร ควรแยกออกจากวัตถุดิบและปรุงสุก เพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของอาหาร

ผู้ที่มีภูมิต้านทานต่ำ ไม่ควรเลี้ยงสัตว์เลี้ยง หากยังคงที่จะเลี้ยงสัตว์เลี้ยง ควรปฏิบัติตามวิธีการล้างมือ 6 ขั้นตอนหลังการลูบคลำ ในเวลาเดียวกัน ให้อยู่ห่างจากสัตว์เลี้ยงที่เป็นโรคท้องร่วง และอย่าสัมผัสสารคัดหลั่ง อาเจียน อุจจาระของสัตว์เลี้ยง ลดการเดินทางเพื่อธุรกิจหรือการเดินทาง เมื่อคุณออกไปคุณต้องกินอาหารที่ปรุงสุกดี ปอกเปลือกผลไม้กิน ดื่มเครื่องดื่มบรรจุขวดหรือต้ม และน้ำเย็น

อ่านบทความต่อไป คลิ๊ก !!!             เคมี บำบัดการผ่าตัดรักษามะเร็งและโรคอื่นๆ การใช้เคมีบำบัดเพื่อการรักษา