เมนูอาหาร ฤดูใบไม้ผลิมาแล้ว อากาศหนาวชื้น และเปลี่ยนแปลงได้ ภูมิอากาศแบบนี้ ทำให้ร่างกายมีความชื้นสูง ทุกคนควรระมัดระวัง อาการของความชื้นที่ตกหนัก และใช้มาตรการป้องกัน เพื่อป้องกันความชื้น และป้องกันโรคต่างๆ เราทุกคนรู้ดีว่าอาหาร สามารถควบคุมร่างกายได้ หากเราทราบถึงผลกระทบ ของอาหารต่างๆที่เกี่ยวข้อง เราก็ไม่ต้องกังวลว่า จะมากเกินไปในครั้งต่อไป ที่ร่างกายของเราผิดพลาด

เมนูอาหาร เช่น ลูกเดือย สามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และการเผาผลาญน้ำในร่างกาย ออกแรงผลของการขับปัสสาวะ และช่วยปรับปรุงโรคอ้วนชนิดบวมน้ำ น้ำลูกเดือยเป็นวิธีดีท็อกซ์ที่ดี หลังจากต้มลูกเดือยด้วยน้ำเดือด ให้เติมน้ำตาลเล็กน้อยตามชอบ เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิว จากธรรมชาติเพื่อผิวขาวใส

ขิงดองน้ำส้มสายชู มีสุภาษิตโบราณว่า กินหัวไชเท้าในฤดูหนาว และขิงในฤดูร้อน นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดี ที่จะกินขิงเพื่อรักษาสุขภาพ การกินขิงมีหลายวิธี ขิงแช่ในน้ำส้มสายชู มีประโยชน์ต่อสุขภาพ สามารถควบคุมม้าม และกระเพาะอาหาร ฟื้นฟูการทำงานของม้าม และกระเพาะอาหารให้เป็นปกติ

จึงขับความชื้นออกจากร่างกาย ได้อย่างราบรื่น วิธีการเฉพาะคือนำขิงชิ้นหนึ่ง ควรเป็นขิงสดกับน้ำส้มสายชู จากนั้นหั่นขิงเป็นชิ้นๆ แล้วใส่ขิงที่หั่นแล้วลงในโถ ใส่น้ำส้มสายชูลงไปด้วย จากนั้นนำพลาสติกแรป มาพันรอบปากขวดโหล ปิดผนึก แล้วนำไปแช่ตู้เย็น และรับประทานได้ ภายในหนึ่งสัปดาห์ รับประทานวันละ 2 ถึง 4 เม็ด

ข้าวฟ่าง ข้าวฟ่างปราศจากกลูเตน และจะไม่ระคายเคือง ต่อผนังลำไส้ เป็นเส้นใยที่ค่อนข้างอ่อน และย่อยง่ายจึงเหมาะ สำหรับการรับประทาน พร้อมกับอาหารดีท็อกซ์ โจ๊กข้าวฟ่างเหมาะมาก สำหรับการล้างพิษ มีผลในการล้างความร้อน และขับปัสสาวะ อุดมไปด้วยสารอาหาร และยังช่วยให้ไวท์เทนนิ่ง

ถั่วแดง ถั่วแดงสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหว ของระบบทางเดินอาหาร ลดอาการท้องผูก และส่งเสริมการถ่ายปัสสาวะ ถั่วแดงสามารถเคี่ยว และแช่ในหม้อไฟฟ้า ก่อนเข้านอนได้ วันรุ่งขึ้นดื่มซุปถั่วแดง ปราศจากน้ำตาลเป็นน้ำเดือด ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการล้างพิษ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เห็ดหอม เห็ดหอมอุดมไปด้วยโพแทสเซียม แคลเซียม และธาตุอื่นๆ เช่นเดียวกับสารไรโบส ซึ่งสามารถยับยั้งการเพิ่มขึ้น ของคอเลสเตอรอลในตับ ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ลดความดันโลหิต ส่งเสริมการเผาผลาญของเซลล์ผิว ป้องกันริ้วรอย ต่อต้านริ้วรอยและบำรุงผิว

ถั่วเขียว ถั่วเขียวมีผลในการดับร้อน ล้างพิษ ลดความชื้นและดับกระหาย การดื่มซุปถั่วเขียวมากขึ้น จะช่วยล้างพิษ และลดอาการบวม แต่เวลาในการปรุง ไม่ควรนานเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย ต่อกรดอินทรีย์และวิตามิน และลดผลกระทบที่เกิดแก่ร่างกาย

ข้าวกล้อง ข้าวกล้องที่เรียกว่าข้าวกล้อง เป็นข้าวทั้งเมล็ด และคนญี่ปุ่นเรียกว่าข้าวกล้อง มีเส้นใยที่อุดมไปด้วย การดูดซึมน้ำ ผลการดูดไขมัน และความรู้สึกอิ่มมาก สามารถปรับปรุงการเคลื่อนไหว ของลำไส้และช่วยล้างพิษ ทางการแพทย์เชื่อว่าข้าวกล้องมีรสหวาน อบอุ่นในธรรมชาติ บำรุงม้ามและกระเพาะอาหาร บำรุงพลังงานในร่างกาย ปรับสมดุลอวัยวะภายในทั้ง 5 ประสาท ส่งเสริมการย่อยอาหารและการดูดซึม โจ๊กข้าวกล้องหนึ่งชาม หรือนมถั่วเหลืองข้าวกล้องหนึ่งถ้วย สำหรับมื้อเช้าทุกวันเป็นวิธีดีท็อกซ์ที่ดี

แครอท แครอทมีประโยชน์อย่างมาก ในการรักษาอาการท้องผูก นอกจากนี้แครอทยังอุดมไปด้วย บีตาแคโรทีนสามารถล้างพิษได้ แครอทสดมีฤทธิ์ ในการล้างพิษได้ดีกว่า เพราะสามารถขจัดความร้อน และล้างพิษบำรุงลำไส้ และช่วยให้ลำไส้ผ่อนคลาย หลังจากถูกคั้นเป็นน้ำผลไม้ น้ำผึ้งและน้ำมะนาว เหมาะสำหรับดื่มดับกระหาย

ขอแนะนำอาหารมากมาย ที่มีเอฟเฟกต์มหัศจรรย์ ฉันแค่อยากจะสอนให้คุณ ใช้ส่วนผสมรอบตัวคุณอย่างเต็มที่ เพื่อรักษาร่างกายของคุณ เป็นยาที่มีพิษ 3 จุด และบางครั้งไม่จำเป็นต้องกินยาให้ได้ผล กินกับข้าวธรรมดาๆ จะดีกว่ามั้ย กินยาไม่ดีกว่าหรือ อย่ากินยาตลอดเวลาที่ป่วย กายภาพบำบัด เช่นการออกกำลังกาย เหงื่อออกเป็นต้น หรือการรับประทานอาหารบำบัด ก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน

อ่านต่อเพิ่มเติม คลิ๊ก !!!      แนวคิด หลักของวอลแตร์  การต่อต้านสังคมและแนวคิดที่มีต่อศาสนา